Nếp nhăn xuất hiện trên mặt làm cho bạn trông già đi trước tuổi vì vậy mà hầu hết các phái đẹp không ai muốn có. Và ai ai cũng muốn giữ mãi cho mình làn da căng mịn, săn chắc không một vết nhăn. Nhưng đây là quy luật của tự nhiên theo thời gian làn da chúng ta sẽ dẫn bị lão hóa những nếp nhăn dần xuất hiện. Để khắc phục và xóa nếp nhăn trên mặt một cách hiệu quả chỉ cần một một vài cách đơn giản ít ai ngờ tới. Cùng Hoa Anh Đào tìm hiểu thử xem nhé!

1. Năm ngủ với tư thế ngửa

Theo viện nghiên cứu da liễu Hoa Kỳ ( AAD) ngủ trong tư thế nằm nghiêng sẽ làm cho những nếp nhăn dễ hình thành đặc biệt là khu vực gò má và cằm, còn đối với tư thế ngủ nằm sấp sẽ khiến cho những nếp nhăn ở trán xuất hiện. Vì vậy để ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện thì theo các chuyên gia  khuyên nên nằm với tư thế ngửa nhé

2. Ăn nhiều cá trong thực đơn hàng ngày đặc biệt là cá hồi

Cá hồi không chỉ là nguồn thực phẩm bổ sung nhiều đạm hơn so với các loại cá khác mà nó còn là nguồn cung cấp các axit béo hay còn được gọi là omega 3. Đây là loại axit có khả năng ngăn ngừa oxy hóa, chống lão hóa da. Hơn thế nữa chúng còn nuôi dưỡng da để làn da luôn được tươi trẻ và giảm các nếp nhăn.

3. Không nên nheo mắt

Viện Da liễu Hoa Kỳ cho rằng những chuyển động mặt lặp đi lặp lại cụ thể như nheo mắt , nhíu mày sẽ làm cho các cơ mặt hoạt động trên mức bình thường và rất dễ tạo ra đường bên dưới bề mặt da dẫn đến các nếp nhăn được hình thành. Vì vậy bạn phải luôn giữ cho mắt mở to và lưu ý khi ra ngoài nắng thì nên đeo kính râm để bảo vệ làn da chung quanh mắt tránh tình trạng nheo mắt khi ra nắng

4. Dùng những sản phẩm dưỡng da chống lão hóa

Hầu hết những loại kem dưỡng chống lão hóa da đều có chứa những thành phần nuôi dưỡng da để da luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa và xóa nếp nhăn hiệu quả. Hơn thế nữa nó còn kích thích sản sinh ra collagen 1 loại chất làm cho da săn chắc và tăng độ đàn hồi cho da. Một số sản phẩm nó bao gồm những tính năng trên tiêu biểu như kem dưỡng da chống lão hóa Sakura, hoặc dòng sản phẩm chống lão hóa da của Dr. Brandt. Hai thương hiệu này hiện đang được các chị em sử dụng rộng rãi để kéo dài tuổi thanh xuân.

5. Hãy uống ca cao

Theo các tờ báo chuyên về dinh dưỡng Journal Nutrition, các nhà nghiên cứu cho thấy rằng trong cacao có chứa hàm lượng chất flavonol cao. Thành phần này có công dụng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, chông quá trình oxy hóa, cải thiện tuần hoàn máu cho tế bào da và làm cho da cỏ vẻ mịn màng.

6. Không rửa mặt quá nhiều

Nếu bạn rửa mặt quá nhiều sẽ làm cho lớp dầu nhờn và chất ẩm tự nhiên trên da mặt bị mất đi. Vì vậy một ngày bạn chỉ nên rửa 2 lần thôi nhé, nếu có đi ra ngoài đường nhiều thì 3 lần 1 ngày .

7. Ăn nhiều đậu nành

Theo nghiên cứu gần đây trong đậu nành có chứa thành phần giúp bảo vệ và chữa lành một vài thương tổn do tác hại của tia cực tím đồng thời còn cải thiện lại cấu trúc da làm da săn chắc hơn