- Ngô được đánh giá là loại ngũ cốc tuyệt vời trong việc chống lão hóa, làm đẹp da, giảm cân và ngăn ngừa ung thư.

1. Trị mụn

Công dụng đầu tiên của ngô mà bạn có thể áp dụng chính là giảm mụn đầu trắng. Cách làm cực đơn giản, bạn chỉ cần trộn 1 thìa bột ngô với 1 thìa giấm táo để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tiến hành thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị mụn. Thư giãn 15 phút và kết thúc quá trình bằng cách rửa mặt lại với nước.

2. Giảm cân

Ngô là thực phẩm có chứa hàm lượng lớn chất xơ và rất ít chất béo, vì thế bạn có thể sử dụng ngô cho thực đơn giảm cân của mình. Ngô luộc sẽ là bữa sáng hoàn hảo giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng ngô để làm các món salad cùng rau xanh cho bữa trưa và tối.

3. Chống lão hóa

Ăn ngô không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn có khả năng chống lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn siêu hiệu quả. Vì thế, bạn hãy tăng cường bổ sung ngô vào thực đơn mỗi ngày nhé! Bạn có thể làm súp ngô, ngô chiên trứng muối hay ngô nướng.

4. Trắng da

Bột ngô là một trong những nguyên liệu dưỡng trắng da thần kỳ nhờ hàm lượng vitamin E dồi dào. Cách làm như sau: bạn cho 1 thìa bột ngô, 1 thìa sữa tươi với 1 lòng trắng trứng gà vào bát nhỏ, đánh thật bông để tạo thành hỗn hợp trắng da. Sau đó, bạn thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt, thư giãn 20 phút rồi rửa lại với nước để kết thúc quá trình. Áp dụng phương pháp này 2 lần/tuần để đạt kết quả cao nhất.

5. Làm đẹp da  

Bên cạnh việc đắp mặt nạ với bột ngô, bạn có thể làm đẹp da từ bên trong với ngô bằng những thức uống thơm ngon và giàu dinh dưỡng như chè ngô hay sữa ngô. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, hãy sử dụng các nguyên liệu chế biến hai thức uống này không đường nhé!

Cách làm sữa ngô:

Nguyên liệu: 2 bắp ngô ngọt, 250ml sữa tươi không đường, 1 chút muối, sữa đặc ( tùy theo chế độ giảm cân của bạn).

Cách thực hiện: Tách lấy hạt ngô ra một chiếc bát nhỏ, lõi ngô đem luộc lấy nước. Khi nước sôi, bạn thêm một chút muối. Đem hạt ngô và nước luộc ngô vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn hỗn hợp. Sau đó, bạn cho hỗn hợp vừa tạo vào nồi đun sôi khoảng 10 phút. Lọc lấy phần nước mịn rồi thêm sữa tươi vào khuấy đều, đun hỗn hợp thêm 10 phút nữa rồi tắt bếp. Để sữa ngô nguội và thưởng thức.