Vào  thời tiết nắng nóng như bây giờ,để có một làn da đẹp, trẻ trung và khỏe mạnh  chúng ta cần phải biết cách chăm sóc da đúng cách.Tùy thuộc vào loại da: da khô,da nhờn hay da dầu… chúng ta sẽ có những cách chăm sóc da khác nhau.Nhưng tất cả đều thực hiện chung các bước:tránh nắng, làm sạch da,tẩy tế bào chết,dưỡng ẩm cho da.Ngoài  ra để có làn da đẹp còn phụ thuộc chế độ ăn uống.

1.Tránh nắng

Làm việc ngoài trời,ra nắng nhiều sẽ giúp da bạn dễ bị nám,lão hóa…và có thể gây ung thư da.Sử dụng áo,mũ rộng vành,khẩu trang,tránh ra  ngoài nắng nhiều  là cách bảo vệ da của bạn.Tuy nhiên tia cực tím vẫn có thể xuyên lớp bảo vệ mỏng đó và xâm nhập vào da vì vậy cần phải thoa  kem chống nắng trước khi ra ngoài trời từ 15-30 phút và phải thoa lại sau 2-3 tiếng.

2.Làm sạch da

Làm sạch da mỗi ngày là một điều cần thiết.Khi  ở ngoài về do tiếp xúc với nhiều bụi bẩn,nắng cách để làm sạch da đầu tiên là tắm sạch với nước;sử dụng sữa tắm,dầu gội nhẹ dịu,massage nhẹ nhàng với làn da.Sau khi rửa mặt,bạn có thể xông mặt bằng nước nóng để giúp tẩy bớt bụi bẩn bám trên lỗ chân lông.

3.Tẩy tế bào chết

Các tác nhân bên ngoài sẽ khiến cho làn da của bạn bị lão hóa,hình thành các vết sạm da,tàn nhang…Bạn cần loại bỏ những tế bào chết trong da-chất cặn bã cũng như các chất độc tô trên bề mặt da.Tẩy da chết còn giúp tái tạo da,làm che khít lỗ chân lông giúp cho da bạn luôn  mịn màng,trẻ trung.

Cách giúp bạn tẩy tế bào chết đơn giản là dùng đường nâu và dầu oliu  hoặc dầu dừa:cách khác bạn có thể dùng kem tẩy tế bào chết.

4.Dưỡng da

Sử dụng kem dưỡng da,massage,đắp mặt nạ là những cách dưỡng da đơn giản.Cách tốt nhất bạn nên đắp mặt nạ từ thiên nhiên như dưa leo,bơ,mật ong,sữa chua…giúp tăng cường độ ẩm và vitamin cho da.Kem dưỡng là cách nhanh vá thuận tiện để chăm sóc da giúp cho da mềm mại và sáng.Tuy nhiên,bạn nên sử dụng kem dưỡng da vào ban đêm vì ban ngày bụi bẩn sẽ dính vao kem,che khít lỗ chân lông và sẽ gây ra mụn.

5.Chế độ ăn uống

Uống nước là cách để giữ độ ẩm cho da giúp cho da luôn tươi trẻ,tràn đầy sức sống.Gĩu nhiệt cho cơ thể luôn ở trạng thái ổn định bằng rau quả tươi,mát..Tránh ăn  thức ăn chứa nhiều dầu mỡ,nóng…Việc bổ sung vitamin A,C,E,OMEGA 3 cũng rất cần thiết cho cơ thể vào những mùa nắng nóng vì chúng có khả năng trung hòa gốc tự do.