" Vòng 1 " thường được xem là niềm tự hào của chị em phụ nữ. Do đó nhiều phái đẹp thường dùng đủ mọi cách để có được bộ ngực căng tràn và quyến rũ mà không lường trước những nguy hiểm về sức khỏe tốn nhiều chi phí. Vì vậy để tránh rủi ro cho phái đẹp, hôm nay mình sẽ chia sẻ bí quyết tăng kích thước vòng 1 của người Nhật.

1. Đầu tiên họ  Massage ngực:

Đây là một cách để kích thích các mạch máu ở đây được lưu thông tốt hơn giúp ngực trở nên nảy nở và săn chắc hơn. Khi massage bạn phải thực hiện đúng thao táo nếu không ngực sẽ chạy xệ và nhỏ đi. 

Cách thực hiện như sau: Trước khi massage bạn nên chà nhẹ 2 bàn tay lại với nhau để cho chúng ấm lên sau đó đặt tay vào bắt đầu xoa bóp ngực theo hình tròn khoảng 50 - 100 lần. Một ngày bạn nên thực hiện 2 lần. Biện pháp này cần phải kiên trì thực hiện đều đặn thì mới thấy được kết quả.

2. Kết hợp với Tập thể dục:

Việc tập thể dục sẽ giúp cơ ngực phát triển nhanh hơn đồng thời làm cho vòng ngực trở nên được săn chắc hơn sau một thời gian luyên tập. Nên tập những bài tập phát triển có ngực như hít đất, tập tạ...

Cách tập thể dục bằng tạ như sau: Bạn nằm trên ghế, mỗi tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1 -2 kg sau đó 2 chân của bạn co lại sao cho toàn thân nằm trên ghê và đưa tạ ra trước ngang vai và khuỷa tay tạo góc 90 độ sao với ghế. Tiếp theo bạn lấy 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực và quay trở lại tư thế ban đầu và lặp đi lặp lại động tác đó từ 8 - 16 lần. 

3. Chế độ ăn uống: 

Bầu ngực được cấu tạo chủ yếu từ các mô mỡ. Do đó khi cơ thể thiếu nước, chất béo, Protein, các mô mỡ này sẽ xẹp xuống làm cho ngực chúng ta nhỏ đi. Chính vì vậy muốn có được vòng 1 đẹp bạn năn tăng cường bổ sung Protein, kẽm chất béo và uống đủ nước hằng ngày để có được làn da, vóc dáng và vòng 1 đẹp chuẩn.

- Ngoài những cách trên những phụ nữ Nhật thường xuyên phối hợp với việc Sử dụng thuốc tăng kích thước vòng 1 để có được kết quả như mong muốn.  Đây là sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược của Nhật Bạn rất tốt cho phái đẹp để kích thích các mô vú làm nở ngực mang lại bộ ngực căng tràn săn chắc tự nhiên mà không cần phải đụng đến dao kéo vừa nguy hiểm lại vừa tốn quá nhiều chi phí. 

Trên đây là những bí quyết tăng kích thước vòng 1 mà chị em phụ nữ Nhật thường hay sử dụng không những thế còn còn làm cho ngực săn chắc. Hãy thử áp dụng để có được vòng 1 đẹp căng tròn phù hợp với vóc dáng của mình nhé